Iss, was dir gut tut. Ohne Diät, ohne Drama.

1:1 Ernährungsberatung Online & Präsenz

Individuelle Ernährungsberatung für Frauen, die sich nichts mehr verbieten wollen, aber trotzdem etwas verändern möchten. Lass den ganzen Ernährungs-Wirrwarr hinter dir und schaffe nachhaltige Veränderungen.

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Du weißt, was gesund ist. Trotzdem klappt es nicht.

Du hast es mit Diäten versucht, mit Low Carb, mit Kalorienzählen. Vielleicht hat es kurzfristig funktioniert. Aber irgendwann war der alte Trott wieder da. Das liegt nicht an dir. Es liegt daran, dass niemand gefragt hat, was wirklich zu deinem Leben passt.

Du weißt, was "gesund" bedeutet, setzt es aber im Alltag nicht um
Du hast das Gefühl, bei Essen immer zwischen Genuss und Verzicht wählen zu müssen
Energie-Einbrüche, Blähungen oder Heißhunger bestimmen deinen Tag
Du willst keine Diät, aber auch keine weiteren Jahre im gleichen Muster

„Bereits nach unserem ersten Call ging ich in die Umsetzung und bemerkte schnell erste Erfolge!"

Amelie

Work with me

1:1 Coaching

Beratung, die wirklich passt:

Ich arbeite ausschließlich mit Menschen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen. Keine Wundermittel, kein Hustle. Nur ein ruhiger, konsequenter Weg zu einem Essalltag, der sich gut anfühlt.

Dein Investment

3 Monate Begleitung
4 Einzelsitzungen à 60 Min.
Persönliches Ernährungsprofil
WhatsApp-Support zwischen Terminen
Rezepte & Alltagsstrategien
Kostenloses Erstgespräch

1.290 €

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kein Kalorienzählen

Keine Verbote

Kein Drama

So läuft die Zusammenarbeit.

Ein Weg, der zu deinem echten Leben passt.

Kostenloses Erstgespräch

Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich wirklich bewegt, und ob wir gut zusammenpassen.

Dein persönliches Ernährungsprofil

Ich analysiere deine Gewohnheiten, Ziele und Lebensrealität. Kein Kalorienzählen, sondern ehrliches Hinsehen.

Umsetzung im echten Alltag

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Kundinnenstimmen

"Ich hab vorher alles probiert. Low Carb, Intervallfasten, irgendwelche Apps. Immer hat es kurz funktioniert und dann war alles wieder beim Alten. Bei Luisa war das komplett anders. Sie hat mich im ersten Gespräch gefragt, wie mein Alltag wirklich aussieht, nicht wie er aussehen sollte. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass jemand eine Lösung für mein Leben sucht und nicht für ein Lehrbuch. Nach drei Monaten esse ich entspannter als je zuvor."

Emma Arnold

Krankenschwester

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"Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob Ernährungsberatung online funktioniert. Aber schon nach der ersten Sitzung wusste ich, dass das hier anders ist. Luisa erklärt nicht, sie fragt. Und irgendwann fängst du an, selbst die Antworten zu finden. Meine Verdauungsprobleme, die ich jahrelang hatte, sind deutlich besser. Aber das Größte für mich ist, dass ich aufgehört habe, mir nach dem Essen schlechte Gedanken zu machen."

Daniela Haufe

Lehrerin

"Als Selbstständige hab ich wenig Zeit und noch weniger Lust auf komplizierte Ernährungsregeln. Was mich überzeugt hat: Luisa hat mir nie gesagt, was ich essen soll. Sie hat mir geholfen zu verstehen, warum ich esse, wie ich esse. Das klingt erstmal abstrakt, aber im Alltag macht das den riesigen Unterschied. Ich empfehle das Coaching jeder Frau, die das Gefühl kennt, es immer wieder neu versuchen zu müssen."

Katja Müller

Grafikdesignerin

Hey, ich bin Luisa, dein Coach für gesunde Ernährung

Ich lebe selbst danach, was ich predige: nicht perfekt, aber ehrlich.

Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin mit Zusatzausbildung in systemischer Beratung. Ich arbeite seit 6 Jahren mit Menschen, die das Diätkarussell satt haben. Mein Ansatz ist keine Lehre, sondern ein Gespräch.

Was du vielleicht noch wissen willst.

Ich esse sehr speziell. Funktioniert das trotzdem?

Ja. Ob vegan, glutenfrei, mit Unverträglichkeiten oder ohne Zeit zum Kochen, ich arbeite mit deiner Realität, nicht gegen sie.

Was, wenn ich mitten im Coaching merke, dass es nichts für mich ist?

Dann reden wir darüber. Ich habe kein Interesse daran, jemanden durch ein Programm zu ziehen, das nicht passt. Offenheit ist Teil meiner Arbeitsweise.

Was, wenn ich mitten im Coaching merke, dass es nichts für mich ist?

Dann reden wir darüber. Ich habe kein Interesse daran, jemanden durch ein Programm zu ziehen, das nicht passt. Offenheit ist Teil meiner Arbeitsweise.

Funktioniert das Coaching auch online?

Ja, alle Sitzungen können per Video stattfinden. Viele meiner Klientinnen leben nicht in meiner Nähe und das funktioniert genauso gut.

Bereit, es anders anzugehen?

Das Erstgespräch kostet dich 30 Minuten. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck. Wenn wir nicht zusammenpassen, sage ich das auch.

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