1:1 Ernährungsberatung Online & Präsenz
Iss was dir gut tut. Ohne Diät, ohne Drama.
Individuelle Ernährungsberatung für Frauen, die sich nichts mehr verbieten wollen, aber trotzdem etwas verändern möchten. Lass den ganzen Ernährungs-Wirrwarr hinter dir und schaffe nachhaltige Veränderungen.
Du weißt, was gesund ist. Trotzdem klappt es nicht.
Du hast es mit Diäten versucht, mit Low Carb, mit Kalorienzählen. Vielleicht hat es kurzfristig funktioniert. Aber irgendwann war der alte Trott wieder da. Das liegt nicht an dir. Es liegt daran, dass niemand gefragt hat, was wirklich zu deinem Leben passt.
- Du weißt, was "gesund" bedeutet, setzt es aber im Alltag nicht um
- Du hast das Gefühl, bei Essen immer zwischen Genuss und Verzicht wählen zu müssen
- Energie-Einbrüche, Blähungen oder Heißhunger bestimmen deinen Tag
- Du willst keine Diät, aber auch keine weiteren Jahre im gleichen Muster
Meine Angebote
Je nachdem, wo du gerade stehst und was du brauchst, gibt es den richtigen Einstieg.
Dein Ernährungsplan
Ein individuell ausgearbeiteter Ernährungsplan, abgestimmt auf deine Ziele, Vorlieben und deinen Alltag. Kein Einheitsplan aus dem Internet.
- Ausführliche Befragung vorab
- Wochenplan inkl. Rezepte
- Einkaufsliste & Tipps
- 1 Feedback-Runde inklusive
1:1 Coaching
Persönliche Begleitung über 3 Monate. Wir arbeiten zusammen an deinen Gewohnheiten, deinem Verhältnis zu Essen und einem Alltag, der wirklich funktioniert.
- 3 Monate Begleitung
- 4 Einzelsitzungen à 60 Min.
- Persönliches Ernährungsprofil
- WhatsApp-Support zwischen Terminen
- Rezepte & Alltagsstrategien
So läuft die Zusammenarbeit.
Ein Weg, der zu deinem echten Leben passt.
Kostenloses Erstgespräch
Dein persönliches Ernährungsprofil
Umsetzung im echten Alltag
Warum ich die Richtige bin
zert. Ernährungsberaterin
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin mit Zusatzausbildung in systemischer Beratung. Was ich dir sage, hat Hand und Fuß. Kein Instagram-Wissen, sondern echtes Fundament.
Kein Konzept von der Stange
Ich arbeite ohne feste Programme. Jede Beratung ist anders, weil jeder Mensch anders ist. Was ich dir mitgebe, passt zu deinem Leben, deiner Küche und deinem Alltag.
6 Jahre Erfahrung
Essen ist selten nur ein Ernährungsproblem. Das habe ich in den lezten 6 Jahren in zahlreichen Beratungen festgestellt. Ich schaue auf dich als Mensch, nicht nur auf deinen Teller.
Hey, ich bin Luisa, dein Coach für gesunde Ernährung
Ich lebe selbst danach, was ich predige: nicht perfekt, aber ehrlich.
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin mit Zusatzausbildung in systemischer Beratung. Ich arbeite seit 6 Jahren mit Menschen, die das Diätkarussell satt haben. Mein Ansatz ist keine Lehre, sondern ein Gespräch.
Kundinnenstimmen
Bereit, es anders anzugehen?
Schreib mir eine Nachricht, damit deine Reise beginnen kann.